Raw or cooked beetroot offers about 8–10% carbs.
Simple sugars — such as glucose and fructose — make up 70% and 80% of the carbs in raw and cooked beetroots, respectively.
Beetroots are also a source of fructans — short-chain carbs classified as FODMAPs. Some people cannot digest FODMAPs, causing unpleasant digestive symptoms.
Beetroots have a glycemic index (GI) score of 61, which is considered medium. The GI is a measure of how fast blood sugar levels rise after a meal
Read more

كنوز أخلاقيّة ح5: "الصَّبْرُ يُظْهِرُ مَا فِي بَوَاطِنِ الْعِبَادِ مِنَ النُّورِ وَالصَّفَاءِ، وَالْجَزَعُ يُظْهِرُ مَا فِي بَوَاطِنِهِمْ مِنَ الظُّلْمَةِ وَالْوَحْشَةِ".

Lower blood pressure and better athletic performance are just a few of the benefits of this folate-rich vegetable. To get the most nutrients, enjoy raw beets or choose methods like juicing and roasting instead of boiling.
In modern times, hybrid species of beets even have candy-cane stripes of red and white. All colors of beetroot have the same rich, earthy taste and liven the plate with their rainbow hues.

مصادر التلوث النفطي
- تدفق زيت البترول أثناء عملية التنقيب في المناطق المغمورة.
- قيام بعض ناقلات النفط بتفريغ محتويات صهاريجها في مياه البحار.
- غرق الناقلات البحرية المحملة بالنفط مثل كارثة الناقلة توري كانيون عام 1967.
- حدوث تسرب أو انفجار بالآبار البحرية أو بأجهزة إنتاج النفط الموجودة في البحر أو على الشواطئ أو حدوث تآكل كيميائي في خطوط أنابيب البترول البحرية.
- إلقاء مخلفات الصناعة البترولية والبتروكيميائية المطلة على المسطحات المائية في المياه البحرية.
قراءة كامل الموضوع

قلّص البنك الدولي تقديراته لنمو 14 اقتصاداً عربياً خلال العام 2023، فيما أبقى على توقُّعاته المنخفضة للنمو في 3 دول عربية، وهي فلسطين، والأردن، ولبنان. بحسب مراجعة شهر يونيو، مقارنة بتقرير يناير الماضي. أرجع البنك الدولي خفض التوقُّعات إلى قرارات خفض إنتاج النفط طوعياً التي أقرتها بعض الدول الأعضاء بتحالف "أوبك+"، وتمتد حتى نهاية 2024، وكذلك الخفض الطوعي الإضافي الذي قدّمته السعودية لمدة شهر اعتباراً من أول يوليو.
قراءة كامل الموضوع

صورة جديدة مذهلة للمريخ. وكالة الفضاء الأوربية تصور المريخ بكاميرا عالية الوضوح. لم تكن صورة واحدة إنما فسيفساء من 90 صورة، كل منها لمساحة حوالي 2500 كم مربع. كل لون فيها يعبر عن مواد مختلفة، أنت الآن ترى المريخ كما لم يره أحد من قبل.

قصر السرجيان
يعود للطبيب الموصلي الأرمني (كريكور ابراهام استرجيان ) المولود سنة 1885حيث بناه سنة 1935في منطقة الفيصلية قرب جامع النبي يونس على الطراز الروماني الجميل واللمسات المعمارية الفنية البديعة ، استغرق بناؤه حسب ماقيل 10 سنوات الا ان الدكتور غادر العراق والموصل في عام 1959 قاصداً لبنان واستقر في بيروت حتى وفاته عام 1985 وبعد وفاته تم هدم هذا القصر في أوائل التسعينات الذي كان يعد معلماً معمارياً وإرثاً حضارياً لمدينة الموصل.
قراءة كامل الموضوع

تكلفة الهيكل الخرساني تمثل 50 % من تكلفة المبنى تتوزع تقريبا كما يلي:
50% حديد التسليح
25% خرسانة
20% عمالة.
5% حراسة وإشراف ومصاريف أخرى.
لإنجاز مشروع بأقل تكلفة ممكنة مع الحفاظ على الجودة ينبغي التركيز على بند حديد التسليح ومحاولة خفض كمية التسليح إلى أقل حد ممكن بطريقة هندسية علمية ويكون ذلك من خلال التصميم الذي يفترض أن يعده مهندس مدني محترف ومتمكن.
والمقصود بالاحتراف ليس عن طريق الشعارات وانما عمل دراسة هندسية للمنشأ أو المشروع للوصول إلى أفضل المواد…
قراءة كامل الموضوع

روي عن جابر بن يزيد قال: قال أبو جعفر عليه السلام: يا جابر لا تستعن بعدونا في حاجة ولا تستعطه ولا تسأله شربة ماء، إنه ليمر به المؤمن في النار فيقول: يا مؤمن ألست فعلت بك كذا وكذا ؟ فيستحيي منه فيستنقذه من النار، فإنما سمي المؤمن مؤمنا لأنه يؤمن على الله فيؤمن أمانه.

كاردينيا
Gardenia jasminoides
الموطن الأصلي الصين واليابان
وهي عبارة عن شجيرة دائمة الخضرة تنمو الى ارتفاع 30 - 60 سم (الاصناف الهولندية) تحتاج الى جو رطب، أزهار الكاردينيا عطرية بيضاء او صفراء اللون شبه مزدوجة او مزدوجة مع بتلات شمعية، أوراقه لامعة بيضية الشكل ذات لون اخضر داكن، تعد أفضل درجة حرارة للنبات هي 18 - 24 م، يتكاثر النبات بالعقل الساقية في الربيع مع استخدام هورمون التجذير، ويتكاثر أيضا بالترقيد وهي الطريقة الأكثر ضماناً. ويتم تسميده شهريا بالسماد المتعادل.
قراءة كامل الموضوع

Bees can make colored honey. In France, there’s a biogas plant that manages waste from a Mars chocolate factory, where M&Ms are made. Beekeepers nearby noticed that their bees were making “unnatural shades of green and blue” honey. A spokesperson from the British Beekeepers’ Association theorized that the bees eating the sugary M&M waste caused the colored honey.

هل للعبادة انواع ومراتب؟

يقول الامام علي (عليه السلام): إِنَّ قَوْماً عَبَدُوا اللَّهَ رَغْبَةً فَتِلْكَ عِبَادَةُ التُّجَّارِ ، وَإِنَّ قَوْماً عَبَدُوا اللَّهَ رَهْبَةً فَتِلْكَ عِبَادَةُ الْعَبِيدِ ، وَإِنَّ قَوْماً عَبَدُوا اللَّهَ شُكْراً فَتِلْكَ عِبَادَةُ الْأَحْرَارِ.
قراءة كامل الموضوع