تقدّر مساحة البحر الأبيض المتوسط بحوالي مئة وتسعة وستين مليون كيلو متر مربع تقريباً، أما نسبة مساحته بالنسبة إلى إجمالي مساحة الكرة الأرضية كاملة فتقدر بثلاثين بالمئة تقريباً من كامل المساحة تقريباً، أمّا نسبة مساحته من إجمالي مساحة المسطحات المائيّة الكبيرة الموجودة على سطح الكرة الأرضيّة فتقدر بحوالي ستة وأربعين بالمئة تقريباً.

تعود نشأة المحيط الهادي إلى المحيط المعروف باسم بانثالاسا، وذلك بعد أن تجزأت القارة التي كانت تعرف باسم بانجيا، ولم يتم تحديد وقت معين عندما حدثت عملية التحويل، يتضمّن المحيط الهادي العديد من السلاسل الجبلية البحرية الطويلة والتي تكونت من قبل البراكين، وتشمل هذه الجبال البحرية سلسلة جبال هاواي إمبرور، بالإضافة إلى جبال لويزفيل البحرية.

تعتبر جزيرة غينيا الجديدة اليابسة الأكبر مساحة في المحيط الهادي، كما تعتبر أيضاً ثاني أكبر جزر العالم كله، أمّا الجزر الصغيرة فتنتشر في المحيط الهادي في المناطق الواقعة ما بين الثلاثين درجة إلى الشمال، والثلاثين درجة إلى الجنوب، كما وتمتد من الجنوب الشرقي للقارة الآسيوية، إلى الجزيرة المعروفة باسم جزيرة القيامة. ويذكر أن جزيرة غينيا الجديدة كانت جزءاً من القارة الأسترالية خلال الحقبة الجليدية.