إبتدئ بتنظيف المعدة ثمّ كل من غير أن تشرب الخضراوات المطبوخة مثل (السبانخ، الخس، الجزر، البصل، الكرفس، الكرنب، البامية، الباذنجان، الخبيزة، الملوخية، أو كلّ الخضراوات التي لم تطبخ).

وإذا كانت أسنانك ضعيفة يجب أن تدقها في (هاون) وهي (الخس، الكرفس، الطماطم، الكرنب، الفجل، الخيار (خصوصاً قشره) واعصر عليها زيتاً مع ليمون، أو كل فواكه مثل (البرتقال، التين، الرمان، العنب، البرقوق المسلوق مدة قليلة، التفاح المحمر) فهذه تبعد عنك سوء الهضم، انتهى ما أردته من الفوائد الطبية...(1) .

______________

1ـ انظر تفسير الجواهر:13/73.