1ـ افعل الشيء الذي تخشاه وسيكون موت الخوف أكيداً. قل لنفسك أنا سأقهر هذا الخوف وستستطيع قهره.

2ـ الخوف هو تفكير سلبي في عقلك، استأصله بالتفكير الإيجابي البناء، لقد قتل الخوف الملايين، والثقة أعظم من الخوف، إنه لا يوجد شيء أقوى من الإيمان بالله والإيمان بالخير.

3ـ إن الخوف هو العدو النفسي الأكبر للإنسان، إنه وراء الفشل والمرض والعلاقات الإنسانية السيئة. إن الحب يبعد الخوف، وهو ارتباط عاطفي بالأشياء الطيبة في الحياة ، اغرق في الحب بأمانة واستقامة وعدالة ونية حسنة ونجاح. عش في التوقع السعيد للأفضل وسوف يأتيك الأفضل بلا شك.

4ـ قاوم ايحاءات الخوف بعكسها مثل قولك: "أنا غني، انا رابط الجأش، أنا هادئ" وستكون النتائج مذهلة.

5ـ الخوف هو سبب النسيان المؤقت وقت الإمتحانات الشفهية والتحريرية ، ويمكنك التخلص من هذا الخوف بالتأكيد دائماً على أنك تتمتع بذاكرة قوية لكل شيء، أو تتخيل صديقاً يهنئك على نجاحك الباهر في الإمتحان، استمر وسوف تفوز.

6ـ إذا كنت تخشى عبور المياه أو السباحة، اسبح في خيالك بحرية. عرض نفسك للمياه عقلياً، اشعر ببرود المياه ورعشة السباحة في حمام السباحة.

اجعل الأمر حقيقة. إذا فعلت ذلك بنفسك ستضطر لنزول الماء وقهره، هذا هو قانون عقلك.

7ـ إذا كنت تخاف الأماكن المغلقة مثل المصعد وصالات المحاضرات إلى آخره استخدم المصعد عقلياً، وامتدح كل أجزائه ووظائفه. شتندهش كيف زال الخوف بسرعة.

8ـ أنت مولود بنوعين فقط من الخوف، الخوف من السقوط والخوف من الضوضاء. وكل مخاوفك الأُخرى مكتسبة، فتخلص منها.

9ـ الخوف الطبيعي أمر جيد والخوف غير الطبيعي سيء ومدمر، والإستغراق المستمر في أفكار الخوف يؤدي إلى الخوف غير الطبيعي، والهواجس التي تتسلط على فكر الإنسان والعقد النفسية. والخوف من شيء ما يؤدي إلى الشعور بالرعب والرهاب.

10ـ تستطيع التغلب على الخوف الغير طبيعي عندما تعلم أن قوة عقلك الباطن تستطيع تفسير الظروف وإخراج الرغبات الدفينة من قلبك، أعط على الفور اهتمامك وإخلاصك للرغبة التي هي عكس مخاوفك، وهذا هو الحب الذي يطرد الخوف.

11ـ إذا كنت تخاف الفشل امنح النجاح اهتمامك، اذا كنت تخشى المرض تظاهر بأنك في صحة جيدة، إذا كنت تخشى التعرض لحادث احتم يتوجيه ورعاية الله. إذا كنت تخشى الموت اعتقد في الحياة الآخرة الأبدية. الله فوق كل شيء.

12ـ قانون الإستبدال العظيم هو الرد على الخوف. إن كل ما تخافه له حل في شكل رغبتك، إذا كنت مريضاً فإن رغبتك الصحة، إذا كنت في سجن الخوف، فإن رغبتك التحرر، توقع الخير، ركز عقلياً على الخير واعلم أن عقلك الباطن يجيبك دائماً، وأنه لا يفشل أبداً.

13ـ إن الأشياء التي تخاف منها ليس لها وجود فعلي إلا مجرد أفكار في عقلك. الأفكار خلاقة ولهذا قال الفيلسوف جوب "إن الشيء الذي أخشاه حدث لي. فكر في الخير وسيأتيك".

14ـ انظر إلى مخاوفك عرّضها لضوء العقل، تعلّم أن تسخر من مخاوفك هذا هو أفضل علاج.

15ـ لا يوجد شيء يستطيع تحريك اضطرابك سوى فكرك وأفكارك أنت، وليس لاقتراحات وتصريحات وتهديدات الآخرين قوة. إن القوة داخلك أنت وعندما تركز أفكارك على الخير، فإن قوة الله تساند أفكارك الخيرة، إن هناك قوة خلاقة واحدة وهي تتحرك في انسجام وائتلاف، وليس بها انقسامات ومعارك ، إن مصدرها الحب، ولهذا السبب فإن قوة الله تدعم أفكارك الخيّرة.