الماء أهم مواد الطعام طراً والرجل البالغ الصحيح الجسم يحتاج كلّ يوم الى 70 أوقية ماء حتى 100 أوقية.

وثلث هذا القدر من الماء في الطعام الذي نأكله فإنّ الأثمار والبقول تحتوي على مقدار عال من الماء بالنسبة الى قيمتها الغذائية.

أمّا الثلثان الباقيات فنشربهما ماء أو سوائل أخرى (وبعبارة أخرى) إنّ جسم الصحيح البالغ يحتاج الى نحو ستة أرطال ماء يومياً.

ووظيفة الماء بناء أنسجة الجسم وتحليل الطعام وبذلك يساعد على حمله الى الدم وتنظيف الأمعاء ومنع تجمع الفضول فيها مما يفضي تجمعه الى تسمم الجسم، كذلك ينبه غدد اللعاب في الفم على الإفراز، واللعاب يساعد على هضم المواد النشوية في الطعام ويحل المواد الملحية والسكرية.

انتهى من مجلة (كلّ شيء)(1) .

__________________

1ـ تفسير الجواهر:18/240.

اخر الاخبار

اخبار العتبة العباسية المقدسة

مجموعة مناحل الكفيل تشارك في معرض السليمانية الدولي للزراعة والصناعات الغذائية

شعبة الخطابة الحسينية النسوية تعلن أسماء الفائزات في النسخة السابعة من المسابقة الفاطمية

قسم شؤون المعارف يقيم المنتدى التراثي السابع عشر في بابل

قسم الشؤون الفكرية يصدر العدد 44 من مجلة دراسات استشراقية

المزيد

الآخبار الصحية

طبيب يكشف تأثير برودة الشتاء على النوم

دون أن تعلم.. 10 عادات يومية تسرع شيخوخة جسمك

تقرير: النيكوتين خطر على القلب مهما كانت الطريقة

أيهما أفضل لصحتك.. زبدة الفول السوداني أم النوتيلا؟

المزيد

الآخبار التكنلوجية

السعودية تدشن أكبر نظام لتخزين الكهرباء بالبطاريات في العالم !

بأمر تنفيذي.. ترامب يؤكد هدف عودة الأميركيين إلى القمر في عام 2028

بعيدا عن البشر.. "قتال جوي في الفضاء" بين أميركا والصين

كشف مذهل في قاع "برمودا" !

المزيد

مواضيع ذات صلة

التخمة

سيرة النبي الأكرم (صلى الله عليه وآله) في النظافة

عوامل سلامة العقل ورشده

النوم واليقظة

إزالة الشعر الزائد في الجسم

النظافة والصحة

أهمية الصحة والنظافة في الاسلام

الأكل والشرب

صحة الفم والاسنان

استراحة الجسم

أضرار كثرة الأكل

التنظيم والالتزام والصحة في الأكل