فيتامين B12 (كوبالامين) هو فيتامين ضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء ودعم صحة الجهاز العصبي ويشارك في تصنيع الحمض النووي وإنتاج الطاقة من الغذاء. يتواجد بشكل رئيسي في اللحوم الحمراء، الكبد، الأسماك، البيض، ومنتجات الألبان. نقصه يسبب فقر دم ضخم الأرومات مع تعب شديد وتنميل في اليدين والقدمين وصعوبات في التوازن وقد يؤدي إلى اضطرابات نفسية مثل الاكتئاب وضعف الذاكرة. يتم تشخيص النقص بفحص مستوى الفيتامين في الدم ويُعالج بمكملات عن طريق الحقن أو الفم.