وهي: الخس - الهندباء البرية - حب العزيز - الكرفس – وعائلة الحبوب المستنبتة.

ويؤخذ يومياً من أعظم شاي أعشاب لهذه الحالة والذي فاق جميع أنواع الشاي الأخرى، ويستعمل لهذا الغرض، ولن تصدق أخي القارئ إن قلت لك أنَّ له تأثيراً عجيباً في علاج الأنانية وحب الذات، ويؤثر تأثيراً مباشراً على مراكز الحس، حيث يجعل الإنسان يتمتع بنفسية طبيعية لا تتأثر بالعواطف الزائفة - كالأنانية - وعدم الرضا - والقناعة.

وليسأل الجميع الأطباء المختصين بالعلاج بالأعشاب عن هذه النباتات العظيمة كالمردكوش - الزعرور البري الشائك والهندباء البرية وأثرها العظيم، سبحان الله وجلت قدرته تخلط المقادير بنسب متساوية ويؤخذ ملعقة متوسطة ونصف توضع في شاشة نظيفة معقمة، ثم تنقع في كوب ماء مغلي لمدة ربع ساعة ثم يحلى بعسل النحل الطبيعي، ويشرب مرتين يومياً - (ممكن الاستغناء عن العسل). كما يؤخذ لنفس الغرض (الكرفس النيء مع عصير التفاح يومياً ويشرب طازجاً).

وتقوية الأعصاب: ضد الضعف النفسي وطلبها المستمر لكل ما تراه وكبح جماحها بعد الاستعانة بالله تعالى واليقين به سبحانه أقول : يؤخذ من إكليل الجبل والزيزفون والزعتر شاياً يشرب مرتين يومياً.

غلي بصلة وشرب ماءها مضاف لها ورقتين من الملفوف، فإن ذلك كفيل بتليين الطباع(1).

ما هي الأغذية الهامة؟

1- الأغذية المقوية للأعصاب.

2- الأغذية التي تحتوي على عناصر مهدئة.

3ـ التخفيف قدر الإمكان من الشاي والقهوة والكولا والكاكاو الذي تنتج كثرته القلق والاضطرابات كالهلع والخوف وهذا ما اكتشفه (ماكولم بروس) دكتوراه في المركز النفسي بلندن بعد أبحاث كثيرة أجراها.

4ـ عدم استعمال السكر الأبيض المكرر والاستيعاض عنه بالسكر الأسمر أو سكر النبات أو العسل الأسود أو عسل النحل (امتنع عن السكر المكرر. وابدأ من اليوم بتغيير نظامك الغذائي، فإنَّك بحاجة إلى العناصر الغذائية الضرورية التي يتلفها السكر المكرر يومياً في جسمك) وعدم استعمال الطحين الأبيض والاستيعاض عنه بالطحين الأسمر، واستبدال الملح المكرر بالملح المشبع باليود.

5- تناول الأغذية التي تؤثر في قوَّة شخصيتك وتعينك على الثقة والتفكير السليم مثل عنصر اليود الذي له قدرة على بناء الجسم والعقل، ويعطي الإنسان شخصيته وحاجته من الفرح والنشاط. كما ذكرنا سابقاً إن نقص اليود يُسبب للإنسان، قلة الاحتمال وضيق الصدر وفقدان الحيوية، وتؤخذ هذه المادة من السمك والنباتات البحرية والملح المشبع باليود، والذي يحوي خلاصة يود الطحالب.

ونقص البوتاسيوم يؤدّي إلى العصبية والأرق وهياج الأعصاب ويوجد في العسل الأسود وقشور الحبوب والخبز الكامل.

وهناك فيتامينات (ب) وخصوصاً الثيامين والنياسين والبيوتين والذي نقصهم يؤدي إلى الهم والغم والقلق والانفعال القوي الشاذ والعصبية المستمرة دائماً والحساسية من أي ظرف، وتوجد هذه العناصر في عسل قصب السكر والخميرة النباتية والقمح ونخالة القمح واللبن الرائب، كذلك تناول الأغذية التي تحسن الطباع مثل: نبات الهندباء البرية - الخس - حب العزيز ـ الكرفس.

والتحكم في العواطف والتغلب عليها يؤخذ عنصر المنجنيز الموجود في الخضروات والفواكه وخصوصاً في الشمندر والأناناس.

وأنصح دائماً أن يؤخذ يومياً ولو مرة واحدة من شاي القنطريون والمردكوش والهندباء البرية، بنسب متساوية ـ بمعدل ملعقة متوسطة توضع في كوب ماء مغلي ويترك ربع ساعة ثم يصفى ويشرب ـ وهذا الشاي يُسمى شاي الأفراح ويستعمل دائماً مرتين يومياً عند فقد عزيز كالزوج أو الولد لا قدر الله تعالى. كما يؤكل الكرفس النيء لنفس الحالة. كما أنصح أن يؤخذ يومياً من حبوب اللقاح وعسل النحل وغذاء ملكات النحل والتمر، فهي من أعظم الأغذية التي تعين في مثل تلك الحالات. الأغذية السابقة يفضل إدخالها ضمن الغذاء اليومي دائماً لك ولأسرتك.

_________________________

(1) علاج السحر والحسد بالأغذية والنباتات: ص 19 و20.