أقرأ أيضاً
التاريخ: 24-11-2020
1397
التاريخ: 21-8-2020
1136
التاريخ: 10-2-2021
1273
التاريخ: 6-12-2015
3225
|
فيتامين (الثيامين) Thiamine B1
يوثر نقصان هذا الفيتامين على الجهاز العصبي وجهاز الدوران ويؤدي غياب الثيامين (Thiamine) إلى حدوث شلل في الجسم وكذلك البري في الانسان للفيتامين B1 التركيب الكيميائي التالي :
مصادر الثيامين :
تتضمن مصادر الثايمنين الغنية (الحبوب ، الخبز الاسمر، اللحوم ، البقوليات والكبد) أما الاغذية التي تحتوي على كميات قليلة من الثايمين فهي (الخبز الابيض، الحليب، البيض والفواكه والخضراوات الطربة). ويحتاج جسم الانسان إلى 1.5 ملغم من الثايمين يوميا.
|
|
تفوقت في الاختبار على الجميع.. فاكهة "خارقة" في عالم التغذية
|
|
|
|
|
أمين عام أوبك: النفط الخام والغاز الطبيعي "هبة من الله"
|
|
|
|
|
المجمع العلمي ينظّم ندوة حوارية حول مفهوم العولمة الرقمية في بابل
|
|
|