كيف تتخلص من الخجل ؟
1- قلل من الافراط بالتفكير بـ"ماذا سيقول الناس عني" ؟
2- شعورك بالخجل لا يعلم به احد غيرك ! ؛ فتجاهله تماما .
3- عيوبك الشخصية مخزونة في ذاكرتك أنت!، فتصرّف على اساس كونها غير ظاهرة لمن تتواصل معهم .
4- كلما تجنب الخجول التواصل مع الاخرين ؛ إزداد شعوره بالخجل وتجذر .
5- مارس تقنية التنفس الصحي لتخفيف التوتر بسبب الخجل
6- الانضمام لمجموعة من الاصدقاء المحفزون ، يُبرز قابلياتك الكلامية بشكل جيد .
7- تدرب على فن الالقاء ؛كأن تتحدث الى نفسك في المرآة .