هرمون النمو : هو هرمون يفرز بشكل طبيعي داخل الجسم من الغدة النخامية وهي غدة صغيرة بالمخ، حيث يعزز هذا الهرمون نمو الجسم من الطفولة إلى البلوغ، كما أنه يساعد في الحفاظ على بنية الجسم الطبيعية لدى البالغين، ويلعب دورًا في عملية التمثيل الغذائي لدى كلٍّ من الأطفال والبالغين.تكون مستويات هرمون النمو أعلى عند الأطفال والمراهقين، ولكنها تنخفض مع التقدُّم بالعمر، ومن أهم محفزات إفراز هرمون النمو بشكل طبيعي داخل الجسم، أخذ قسطٍ كافٍ من النوم، وتقليل التوتر كما أنه يزداد إفرازه في الليل مقارنه بالنهار.