0
EN
منذ 5 أيام   نشر في  ٢٠٢٦/٠٩/٢٨ م
3 + 8 =
منذ 5 أيام   نشر في  ٢٠٢٦/٠٩/٢٨ م
7 + 4 =
منذ 5 أيام   نشر في  ٢٠٢٦/٠٩/٢٨ م
هل تعلم أن الأرق لا يرتبط بمادة كيميائية واحدة، بل بتفاعل معقد بين الميلاتونين والأدينوزين وGABA والأوركسين والكورتيزول وغيرها من المنظومات العصبية والهرمونية؟
3 + 9 =
منذ 5 أيام   نشر في  ٢٠٢٦/٠٩/٢٨ م
هل تعلم أن الأرق لا يرتبط بمادة كيميائية واحدة، بل بتفاعل معقد بين الميلاتونين والأدينوزين وGABA والأوركسين والكورتيزول وغيرها من المنظومات العصبية والهرمونية؟
9 + 1 =
منذ 5 أيام   نشر في  ٢٠٢٦/٠٩/٢٨ م
هل تعلم أن السهر وتغيير مواعيد النوم باستمرار يمكن أن يؤدي إلى عدم توافق بين الساعة البيولوجية ووقت النوم الفعلي؟
8 + 9 =
منذ 5 أيام   نشر في  ٢٠٢٦/٠٩/٢٨ م
هل تعلم أن النوم غير الكافي قد يرتبط بتغيرات في الشهية والرغبة في تناول بعض الأطعمة؟
4 + 9 =
منذ 5 أيام   نشر في  ٢٠٢٦/٠٩/٢٨ م
هل تعلم أن قلة النوم يمكن أن تؤثر في الأنظمة الكيميائية المرتبطة بالانتباه والمكافأة والاستجابة للضغط؟
1 + 7 =
منذ 5 أيام   نشر في  ٢٠٢٦/٠٩/٢٨ م
هل تعلم أن الدماغ يستهلك كمية كبيرة من الأكسجين والطاقة حتى أثناء فترات الراحة؟
7 + 2 =
منذ 5 أيام   نشر في  ٢٠٢٦/٠٩/٢٨ م
هل تعلم أن النوم ليس حالة توقف للدماغ، بل تحدث خلاله عمليات نشطة مرتبطة بتنظيم النشاط العصبي والاستقلاب؟
9 + 2 =
منذ 5 أيام   نشر في  ٢٠٢٦/٠٩/٢٨ م
هل تعلم أن التوتر المستمر يمكن أن يؤثر في منظومة الاستجابة للضغط النفسي ويجعل الاسترخاء والاستعداد للنوم أكثر صعوبة لدى بعض الأشخاص؟
7 + 3 =
منذ 5 أيام   نشر في  ٢٠٢٦/٠٩/٢٨ م
هل تعلم أن الكورتيزول (Cortisol) يمتلك إيقاعًا يوميًا طبيعيًا ويتغير مستواه خلال اليوم؟
3 + 7 =
منذ 5 أيام   نشر في  ٢٠٢٦/٠٩/٢٨ م
هل تعلم أن اضطراب منظومة الأوركسين يرتبط ببعض اضطرابات النوم، ومنها الخدار (Narcolepsy)؟
1 + 2 =