السعادة كالحب لا تأخذه إلا إذا أعطيته. فأنت لا يمكنك أن تحب من يبغضك كما لا يمكنك أن تبغض من يحبك، فلا يمكنك أن تصبح سعيداً إن لم تسعد الآخرين.
إليك بعض الطرق لنشر السعادة:
أولا: قرر العطاء للناس وخدمتهم
عندما تقرر أن تساعد الآخرين، فإنك ستجد الكثير من الطرق لذلك فالمجال أمامك واسع جداً لتكون خدوماً، فمن ذلك مثلاً ما ذكره أحدهم أنه عندما قرر خدمة الناس وجدت أنه يمكن فتح بيتي لصديق، واحياناً أخرى أترك مقعدي لرجل مسن، أو أقدم شيكاً مالياً للصدقة».
ثانياً: انفتح على الناس حتى ولو لم تكن تعرفهم
إن الانفتاح على الناس من الأسباب الرئيسية للشعور بالرضا والأمن، وهما من أهم عوامل السعادة.
فإذا نظرت إلى الآخرين كأناس مثلك وعاملتهم ليس فقط باحترام وعطف، ولكن بالتواصل معهم فإنك لابد ستلاحظ أن هناك بعض التغييرات الطيبة تطرأ على شخصيتك
ثالثاً: انظر إلى الناس وكان المطلوب منك أن تكون رحيماً بهم
تذكر دائماً أن الشفقة شعور عاطفي، وهي تعني الاستعداد لأن تضع نفسك في مكان شخص آخر، وأن تكف عن التركيز على نفسك، وأن تتخيل كيف يكون عليه الحال، أن تكون في مأزق شخص آخر، وأن تشعر فوراً بالحب تجاه هذا الشخص. إن الشفقة هي إدراك أن مشكلات الآخرين، وآلامهم وإحباطاتهم هي حقيقة – تماماً كما هو الحال معنا، بل قد تكون أسوأ بكثير
رابعا: عندما تقدم المعروف للناس فلا تتوقع جزاء في قباله
إن الذي يطلب الجزاء على خدماته للناس لن يحصل على الشعور بالرضا الذي هو لباب السعادة الحقة.
كأن تقول المرأة عن صديقتها: «أنا اعتنيت بطفلتها الأسبوع الماضي فعليها أن تفعل مثل ذلك لطفلي هذا الأسبوع»، هذا النوع من التفكير يعني أن صاحبه يريد مقابلاً لأعماله الطيبة بدلا من أن يتذكر بأن العطاء في حد ذاته مكافئة.
خامساً: تخلّص من الانانية وحب الامتياز على الآخرين
فمن يريد دائماً أن يكون أعظم من الناس، وأكبر منهم فهو لن يشعر بالهدوء والطمأنينة، بل يشعر بدل ذلك بالحاجة الملحة إلى كسب انتباه الآخرين.
إن الحاجة المفرطة لجلب الأنظار نابع من تلك الأنانية الخفية التي تصيح دائماً بصاحبها لكي يقول في قرارة نفسه: «أنظروا فأنا إنسان متميز، وما أقوله أفضل مما يقوله غيري، وما أفعله أفضل مما يفعله الآخرون» فإنك بذلك تقلل بشدة من استمتاع الشخص الآخر بمشاركتك في الحديث