التقبل يعني التراضي، ويعد من الركائز المهمة للعمل والعيش مع الجماعة، فلا يمكن أن نتصور قيام علاقة ناجحة، بين طرفين أو أكثر دون تقبل هذه الأطراف لبعضها، كذلك يعتمد التقبل على الفكر والاقتناع والممارسة.

يختلف البشر باختلاف مجتمعاتهم وطبيعة نشأتهم، فما هو مقبول لدى إنسان قد يكون مرفوض عند الآخر، ولا يعني هذا إن الاختلاف في اللغة أو العادات أو التقاليد بين الشعوب مبرراً لعدم تقبل الآخرين، قال تعالى: {يَا أَيُّهَا النَّاسُ إِنَّا خَلَقْنَاكُمْ مِنْ ذَكَرٍ وَأُنْثَى وَجَعَلْنَاكُمْ شُعُوبًا وَقَبَائِلَ لِتَعَارَفُوا إِنَّ أَكْرَمَكُمْ عِنْدَ اللَّهِ أَتْقَاكُمْ إِنَّ اللَّهَ عَلِيمٌ خَبِيرٌ} [الحجرات: 13].

إرشادات لتنمية مهارة التقبل:

- تعرّف على الأشياء أو المواقف التي تزعجك، إسأل نفسك: ما هي الأشياء التي تجرح مشاعري أكثر من غيرها؟ ولماذا؟ واعمل على تفادي ما يزعجك.

- ضع عدد من القواعد والقوانين المحددة لمستوى السلوكيات المقبولة لديك، والتي تحافظ بها على احترامك لذاتك واحترامك لغيرك، وعامل الآخرين تبعاً لهذه القوانين.

- تذكر دائماً أن لردة فعلك تأثير على الآخرين، فلابد من ضبط انفعالك عند تعرضك إلى موقف غير مقبول بالنسبة لك.

- احرص على التواصل الإيجابي بينك وبين الآخرين عن طريق (المشاركة والإصغاء الجيد والتعبير اللبق عن المشاعر) والبعد عن التمركز حول الذات.

- ابحث عن أفكار تساعدك على التقبل، على سبيل المثال: اكتب بعض العبارات المنتقاة معبرا عن أفكارك ومشاعرك نحو الآخرين وعند مقابلة أصدقائك، احرص على مخاطبتهم بنماذج من العبارات الطيبة والمتميزة التي أعددتها في ذاكرتك.

- لا تصدر أحكاماً على الآخرين عند لقائهم لأول مرة فالانطباعات الأولى ليست صحيحة دائماً.

- تعلم كيفية حل الخلافات مع الآخرين، تخيل موقف الخلاف وكأنه بداية لقصة ما، ثم أكمل القصة بحل مناسب لهذا الموقف.

- ثقف نفسك باستخدام جميع الإمكانيات التقنية وشبكة الانترنت وأجهزة الفيديو وأجهزة العرض المختلفة وذلك بمشاهدة وسماع (أفلام، تسجيلات، محاضرات، معلومات مصورة) عن عادات وتقاليد ولغات المجتمعات والشعوب المختلفة، وذلك لتصبح أكثر معرفة وفهماً وتقبلاً للآخر.

أنواع التقبل

الأول: قبول وتقدير الذات.

الثاني: قبول وتقدير الآخرين. لكي تتقبل الآخرين عليك أن تدرب نفسك على ما يلي:

قبول الاختلافات: لكي تتقبل الاختلافات عند الآخرين، عليك أن تميز الفروق الفردية وتتعرف على الاختلافات في القدرات والمواهب بين الأفراد.

فهم مشاعر الآخرين: لكي تفهم مشاعر الآخرين عليك أن تدرك احتياجاتهم وتحترم مشاعرهم، وتعي مدى تأثير سلوكك الشخصي على مشاعرهم.

التعايش مع الجماعة: لكي تتعايش مع الجماعة لابد أن تتمتع بالقدرة على تكوين الصدقات، وكي تتشارك مع الآخرين عن طريق التبادل والعطاء يجب أن تثمن مزايا العمل مع الآخرين.

للتعامل مع الخلافات: لابد عليك أن تتعامل مع الخلافات من خلال التفكير الجيد في إيجاد الحلول المناسبة، والتحكم بالانفعالات والتعامل مع الضغوط بشكل مناسب.