تدريبات تقوية الشخصية

1. التدريبات الجسمية، وتشمل

تدريبات اللياقة العامة، التدريبات الحركية التصحيحية ، تدريبات الرشاقة . الحركية، تدريبات الملامح والنظرات المناسبة، اتخاذ الأوضاع المناسبة في الوقوف والجلوس.

التدريبات الوجدانية، وتشمل:

تدريبات التفريغ الانفعالي، تدريبات الشجاعة والتخلص من المخاوف، تدريبات الاسترخاء، تدريبات الحس الجمالي.

2. التدريبات العقلية، وتشمل

تدريبات لتقوية الذاكرة، تدريبات لتقوية التخيل، تدريبات لتقوية القدرة علي المناقشة.

3. التدريبات اللغوية، وتشمل:

التدرب على القراءة ، التدرب على الكتابة.

4. التدريبات الاجتماعية، وتشمل:

تدريبات تساعدك على إقامة علاقات اجتماعية جديدة ، تدريبات تساعد على استقلال شخصيتك ، تدريبات تساعدك على إنهاء علاقاتك السيئة.