أقرأ أيضاً
التاريخ: 16-11-2020
1913
التاريخ: 23-3-2021
2356
التاريخ: 8-11-2020
1652
التاريخ: 23-3-2021
2471
|
- قم بعملية الشهيق السريع مع مراعاة شرطها الأساسي وهو عدم احداث صوت.
- الفم مفتوح واللسان مستريح كما في التمرين السابق.
- اختزن الهواء مدة كافية.
- أخرج الهواء من الفم ببطء.
- حاول كل يوم أن يكون الزفير أبطأ.
- حاذر من انتفاخ الأوداج أو ارتعاش الهواء وهو خارج.
|
|
تفوقت في الاختبار على الجميع.. فاكهة "خارقة" في عالم التغذية
|
|
|
|
|
أمين عام أوبك: النفط الخام والغاز الطبيعي "هبة من الله"
|
|
|
|
|
قسم شؤون المعارف ينظم دورة عن آليات عمل الفهارس الفنية للموسوعات والكتب لملاكاته
|
|
|