المرجع الالكتروني للمعلوماتية
المرجع الألكتروني للمعلوماتية
Untitled Document
أبحث في الأخبار


ما هي فاكهة أطفالك المفضلة؟


  

2756       11:33 مساءاً       التاريخ: 22-09-2015              المصدر: cnn
أظهر إحصاء نشرته مجلة Pediatrics  المتخصصة بطب الأطفال أن التفاح هو أشهر فاكهة لدى الأطفال.
وبحسب الدراسة التي شملت عادات تناول الفاكهة لدى المجموعة العمرية بين السنتنين و19 عاماً، والتي شملت ثلاثة آلاف شخص، تبوأ التفاح المرتبة الأولى بنسبة 18.9 بالمائة من الفاكهة التي تتناولها هذه المجموعة العمرية، بينما مثلت عصائر الحمضيات نسبة 14.3 بالمائة. وجاء عصير التفاح في المرتبة الثالثة، بنسبة 10.3 بالمائة.
وفيما يلي، النسب التي احتلتها أنواع الفاكهة الأخرى:
الموز: نسبة 6.8 في المائة من الفاكهة.البطيخ: نسبة 6 في المائة من الفاكهة.سلطة الفاكهة: نسبة 5.5 في المائة.الحمضيات مثل البرتقال والمندرين: نسبة 4.6 في المائة. أنواع الفاكهة الأخرى: نسبة 11.2 في المائة المتبقية بهذا الترتيب: التوت بأنواعه، والدراق، والعنب، والفاكهة المجففة.وبحسب الدراسة، يتناول الأطفال في الولايات المتحدة الأمريكية كوباً وربع الكوب من الفاكهة يومياً. لكن، تختلف أصناف الفاكهة بحسب الفائدة والقيمة الغذائية التي توفرها.
ويفضل الباحثون تناول الأطفال للفاكهة الكاملة الغنية بالألياف، بدلاً من تناول العصائر أو سلطة الفاكهة، والتي قد يُضاف إليها السكر.
ويعتبر الباحثون أن عصائر الفاكهة من بين إحدى الأساليب لتناول المزيد من السكر والسعرات الحرارية. وينصح الباحثون باستبدالها بالفاكهة الكاملة. 


Untitled Document
حامد محل العطافي
العصور الأدبية
السيد رياض الفاضلي
من وجوه النجف واعلام الإماميّة
د. فاضل حسن شريف
أحاديث نبوية متداولة في مصادر أتباع أهل البيت (ح 196)
الشيخ أحمد الساعدي
شذرات من دولة الإمام المهدي المنتظر (عجّل الله فرجه)
حسن الهاشمي
سايكلوجيا الذات بين سندان الحياة ومطرقة الموت
السيد رياض الفاضلي
التقدّم بغير الحقّ تخلّف
د. فاضل حسن شريف
أحاديث نبوية متداولة في مصادر أتباع أهل البيت (ح 195)
السيد رياض الفاضلي
لا للآداب التي لم ترد عنهم
حامد محل العطافي
من الديانات غير الاسلامية : ( السيخ )
مجاهد منعثر الخفاجي
قراءة في تحقيق ( الرسالة الأصولية) لمركز تراث الجنوب
د. فاضل حسن شريف
أحاديث نبوية متداولة في مصادر أتباع أهل البيت (ح 194)
عبد العباس الجياشي
عليٌ (ع) هو الملجأ بعد النبي (ص)
د. فاضل حسن شريف
أحاديث نبوية متداولة في مصادر أتباع أهل البيت (ح 171)
حسن الهاشمي
الآثار الوضعية للذنوب... ما هو الأثر الوضعي في أكل لقمة...